Stabilan šećer, stabilno tijelo – važnost jutarnjeg obroka za metabolizam
Jedan od ključnih razloga zašto nutricionisti naglašavaju važnost doručka jest njegova uloga u održavanju stabilne…
Juni 2025
rochediagnostics.it Što staviti na tanjur – prijedlozi za uravnotežen i ukusan doručak
Kvalitetan doručak ne mora biti kompliciran – ali bi trebao biti uravnotežen. To znači uključivanje…
Hrana za mozak – kako doručak poboljšava mentalne sposobnosti
Doručak igra važnu ulogu u podršci kognitivnih funkcija kod ljudi svih dobnih skupina. Posebno kod…
Doručak i vaga – kako prvi obrok pomaže u regulaciji kilograma
Suprotno mišljenju nekih dijeta, preskakanje doručka nije učinkovit način mršavljenja. Zapravo, osobe koje redovito doručkuju…
Snaga prvog obroka – zašto jutarnji doručak pokreće dan
Doručak je prvi obrok koji unosimo nakon dužeg noćnog posta. Tijekom sna, tijelo troši energiju…